Bazı tıbbi durumlarda kanın pıhtılaşması kolaylaşabilir ve oluşan bu pıhtılar sağlığınızı ciddi anlamda tehlikeye atabilir.
Kanın pıhtılaşmasını önlemek amacıyla doktorunuz tarafından önerilen kan sulandırıcı ilaçlar, pıhtılaşmada rol oynayan mekanizmaları ve K vitamini aktivitesini baskılayarak pıhtı oluşumunu engeller. Warfarin veya asetilsalisilik asit gibi etken maddeler içeren, toplumda genel olarak Coumadin, Coraspin, Ecopirin gibi ticari adlarla tanınan bu ilaçlar; kalp krizi ve felç gibi ani sağlık problemlerini önlemek için kullanılır. Bazı besinlerin de kan sulandırıcı etkisi vardır; ancak unutmayalım ki kan sulandırıcı besinler asla bu ilaçların yerini tutmaz!
Doğal Kan Sulandırıcı Besinler Nelerdir?
Sarımsak: Doğal antibiyotik olarak bildiğimiz sarımsak, aynı zamanda en etkili doğal kan sulandırıcı yiyeceklerden biridir. Tansiyon düşürücü özelliği de bulunan sarımsağın kan sulandırma etkisi üzerine pek çok bilimsel çalışma yürütülmektedir.
Zeytinyağı: Bu mucizevi yağın içerdiği bol miktardaki E vitamini kan sulandırıcı özellik göstermektedir. En iyisinin ülkemizde üretildiği zeytinyağını mutfaklarımızdan eksik etmeyelim.
Balık Yağı: Balığın, daha doğrusu balık yağının içindeki EPA ve DHA adlı omega-3 yağ asitleri kan sulandırıcı özelliktedir. EPA ve DHA, kanın pıhtılaşmasını sağlayan bileşiklerin oluşumunu engelleyerek etki gösterir. Haftada en az iki kez balık tüketmeniz kalp hastalıklarına karşı koruyucu kalkan oluşturacaktır.
Kırmızı Biber: İçerdiği kapsaisin adlı madde, kanda pıhtılaşmayı önlemeye yardımcı olarak kan sulandırıcı etki yaratır.
Maydanoz: Bitkilerde doğal olarak bulunan ve kan sulandırıcı ilaçların da ilham kaynağı olan kumarin maddesi maydanozda bolca bulunur. Maydanozu mutfağımızdan eksik etmeyelim; ancak güçlü bir etki yaratabileceğinden suyunun sıkılarak kontrolsüzce tüketilmesi veya kaynatılarak konsantre hâle getirilmesi tehlikeli olabilir.
