Yaşlılık Döneminde Beslenme
Yaşlanma anne kanında başlayan ve ölümle sonuçlanan bir süreçtir. Vücutta bu süreçte birçok fizyolojik, anatomik değişiklikler olur. Dünya sağlık Örgütü, 65 yaş ve üzeri bireyleri YAŞLI olarak tanımlamaktadır.
TATLI KRİZLERİ
Çoğumuz şekerli yiyeceklerin en zararlı besinler olduğunu biliyoruz. Ama aynı zamanda tatlı krizlerine de günde birkaç kez giriyorsunuz ve muhtemelen bir anda fark ettiğinizden daha fazla şeker yiyorsunuz.
YILLARIN YAŞLANDIRAMADIĞI BESİNLER
Her geçen yıl hayatımızın bir bölümünü alıp gidiyor ve biz arkasından seyretmekle yetiniyoruz. Geçen yıllara inat biraz daha genç kalabilmek için milyonlarca liramızı besin desteklerine ve kremlere https://www. onlinetombalasiteleri. com yatırıyoruz oysaki gençliğin sırrı mutfağımızdan geçiyor.
BESİN GRUPLARINA GÖRE AYRILMIŞ ANTİ-KANSEROJENİK ALIŞVERİŞ LİSTESİ
Proteinler :Zeytinyağında konservelenmiş veya taze Somon, uskumru, morina, sardalya gibi balık ve kabuklu deniz ürünleri( midye hariç)Organik kırmızı et( haftada 200 gr altında) ve tavukOrganik yumurtaKurubaklagillerİzoflavon içerikli soya ( tofu, soya filizi, fasulyesi, sütü)Tahıl ve cholar :Çok...
Kanser ve Beslenme
Kanser, vücutta hücrelerin kontrolsüz çoğalarak belirli işlevi olan bazı hücreleri yok etmesiyle oluşan bir hastalıktır. Üzülerek söylemeliyim ki, ölüm nedenleri arasında ilk sırada yer alıyor.
