KİLO VERME KONUSUNDA MERAK EDİLENLER
Kilo vermeye çalışırken uyguladığımız hatalı davranışlar sonucu görmemizi engellediği gibi kiloyu kaybetsek de tekrar geri almamıza neden olabiliyor. Bu merak edilenlerin bir kaçına birlikte bakalım: Meyveyi sınırsız yiyebilir miyiz?
Sağlıklı Gözler için 10 Besin
1) Ham kırmızı biber Ham kırmızı biber, fazlaca C vitamini içerir. Bu, gözlerindeki kan damarları için faydalıdır. Katarakt riskini düşüreceğini gösteriyor. Isı C vitamini parçalayacağı için, elinizden geldiğince çiğ olarak tüketin.
Gıdalar bağımlılık yapar mi?
Aşırı miktarda tüketilen bir gıdanın ilaç, alkol, kokain gibi zararlı maddelere benzer bir şekilde kişide bağımlılık yapabileceğini biliyor muydunuz? Bağımlılık terimi daha çok sigara, alkol, uyuşturucu maddeler için kullanılır.
Su
Su insan yaşamında oksijenden sonra gelen en önemli öğedir. İnsan vücudu besin almadan haftalarca dayanabilmesine karşın, susuz ancak birkaç gün yaşayabilir. Yetişkin insan vücudunun ortalama `’ı sudur.
İnsülin Direnci Olanlar Zayıflayabilir Mi?
‘Su içsem yarıyor’ ‘Bel çevremdeki kalınlığı ne yapsam azaltamıyorum. ’ ‘Yediklerime ne kadar dikkat etsem de olması gerekenden çok az kilo veriyorum ya da hiç kilo veremiyorum. ’ ‘Sürekli tatlı yeme ihtiyacı duyuyorum.
