Resmi Reklamlar

Asena Güneş

Yazar

[email protected]

Ramazanda beslenme RAMAZAN AYINDA BESLENMERamazan ayı, gecen yilki kadar olmasa da bu yil da sicak gunlere denk geliyor. Küresel ısınma sebebiyle yaz sıcakları çoktan geldi çattı bile. Bu nedenle bireylerin sağlığına ve beslenmelerine daha çok dikkat etmeleri gerekiyor.

18 Mayıs 2018

Yoğun İş Temposu & Diyet Sağlıklı beslenmede dikkat edilmesi gereken bazı hususlar vardır. Günlük enerjinin yaklaşık olarak %-30’u yağlardan gelecek şekilde planlanmalıdır. Sağlıklı beslenmede tüketilen yağ türüne de dikkat edilmesi gerekmektedir.

11 Mayıs 2018

Baş ağrılarınızın sebebi beslenmeniz olabilir mi? Bazı besinler korkunç başağrılarınızın tetikleyicisi olabilir. Yapılan çalışmalarda alkol, çikolata ve kafein başağrısı tetikleyicisi olarak tespit edilmiştir. Birçok insanda başağrısına sebep olan belli başlı besinler vardır, fakat her insanı etkileyen farklı gıdalar da olabilir.

04 Mayıs 2018

Gerçekten Aç Olmayabilir Misiniz? Açlık, birçok kimyasal tarafından düzenlenen karmaşık bir süreç. Çocukluk çağından beri öğrenilen davranışsal bilgiler, fizyolojik süreç ve duygular da işin içine girdiği zaman neden beslendiğimizi çözmek bir o kadar zor.

27 Nisan 2018

STRES SAVAR BESİNLER İş yoğunluğu, toplantılar, iş seyahatleri, seminer ve konferansların arttığı stresli bir dönemde olabilirsiniz. Stres, aslında hayata ve yaşama verilen bir tepki, canlılığın gereği ve doğal bir süreçtir; fakat kontrol edilemediği durumlar sağlık adına olumsuzluklar yaratabilir.

13 Nisan 2018

Copyright © 2026 . Her hakkı saklıdır.