Diyaframın üstünde, akciğerlerin arasında, göğüs kafesinin altında bulunur. Yapısal olarak baktığımızda kalbin her iki tarafında karıncıklar ve kulakçıklar vardır. Karıncıklar büyük pompa işlevi görürken, kulakçıklar küçük pompa işlevi görüyor diyebiliriz. Kalbimizde 4 adet odacık bulunmaktadır. Bunlar:
* Sağ karıncık (ventriculus dexter)
* Sol karıncık (ventriculus sinister)
* Sağ kulakçık (atrium dexter)
* Sol kulakçık(atrium sinister)'dır. Kalbin solu ve sağı septum ile birbirinden ayrılır ve kalp içi boş dört bölmeden oluşur. Sol kalp sol karıncık ve sol kulakçıktan oluşurken; sağ kalp sağ karıncık ve sağ kulakçıktan oluşmaktadır.
Kalp Nasıl Çalışır?
Kalp vücudumuza gerekli olan oksijeni ve maddeleri sağlayan kanı, dolaşım sistemimizde hareket ettirerek işlevini tamamlar. 29 Eylül Dünya Kalp Günü her yıl geleneksel olarak kutlanıyor diyebiliriz. Aslında amaç ölüm sebeplerinin büyük bir kısmı olan kalp ve damar hastalıklarına dikkat çekmektir, bilinç artırmaktır. Kalp sağlığımızı korumak için yapabileceğimiz maddelerden biraz bahsedelim:
-Temiz hava soluyun, diyafram nefesi alın, stresten uzak durun.
-İhtiyacınız kadar su için.
-Egzersizi artırın.
-Zararlı olduğunu düşündüğünüz, size iyi gelmeyen ne varsa bırakın.
-Uyku ve cinsel yaşam kalitenize değer verin.
-Kilonuza dikkat edin.
-Tuza dikkat edin.
-Hamur işlerinden uzak durmaya çalışın, dengeli ve düzenli beslenin. Vücudunuzu ihtiyacı olan besinden yoksun bırakmayın.
Kalp atış hızı
Kalp atış hızı kişiden kişiye değişse de dakikada 60-100 arasında olması idealdir. Uzun zaman sporla uğraşanlarda ise 45-60 arasında olabilir.Kalp hastalıklarının genel olarak; aşırı kilo ve obezite, sigara kullanmak, hareketsiz kalmak (yaşın da etkisiyle), kolesterol ve yüksek tansiyon kontrol altına alınmazsa kalp zamanla hasar görür bu durum kalp hastalıklarına yol açabilir. Beslenme düzeninde fast-food ürünlerle, hazır gıdalarla beslenmek neden olabilir. Kalp hastalıklarının belirtilerini ise şöyle sıralayalım:
-Boyun, çene, boğaz, sırt, karın bölgelerinde ağrı,
-Baş dönmesi, bayılma,
-Göğüs ağrısı, göğüs sıkışması,
-Çarpıntı,
-Kalp damarı sertleşmesi veya daralması. Buna bağlı olarak kol ve bacaklarda uyuşukluk, ağrı, halsizlik,
-Göğüste rahatsızlık hissi, göğüs basıncı,
-Aşırı halsizlik,
-Mide bulantısı,
-Bir anda ortaya çıkan nefes darlığı
-Deride ve ciltte görülen döküntüler,
-Ateş,
-Bacak, karın ve göz çevresinin şişmesi,
-Kuru ve sürekli öksürük,
-Soluk gri veya da mavi ten rengi.
Kalp hastalıkları tedavilerinde hastalığa göre bir tedavi planı oluşturulur. Mesela hastalık kalp enfeksiyonuysa antibiyotik tedavisi uygulanabilir. Kalbinizi koruyun çünkü içinde sevdikleriniz var! Sağlıklı günler dileriz.
