Koronavirüs salgını ile ilgili bilim insanları aşı ve ilaç geliştirmek için çalışıyor. Bu virüs ne kadar canlı kalabiliyor? Ve nasıl korunacağız? İşte bunun yanıtlarını Uz. Dr. Haluk Mumcuoğlu veriyor.
Mumcuoğlu, "Virüsler uygun koşullar yani uygun sıcaklık ve nem ortamında dışarıda 9 güne kadar canlı kalabilmektedir. 2-8 derece virüslerin hayatta kalması için gerekli sıcaklıktır. Uygun olmayan şartlarda yüksek ısı ve düşük nemde ise virüsler 2- 3 saat içerisinde ölmektedir" dedi.
"Bağışıklık sistemi zayıf olan insanlar, ileri yaşta olan, kemoterapi almış ya da bağışıklık sistemini zayıflatan hastalığı olan insanlar özellikle toplu taşıma kullanırken ya da kalabalık ortamlara girdiklerinde mutlaka maske kullanması gerekir" şeklinde konuşan Mumcuoğlu, "El dezenfektanlarınızı çantanızda taşıyın" diye uyardı.
İşte Mumcuoğlu'nun önerileri:
* Gün içerisinde sık sık el yıkama ve el dezenfeksiyonu en önemli korunma yöntemi. Virüsler direkt olarak el aracılıyla bulaşmaz ama gün içinde dokunulan yerlerden ele bulaşan virüs ve mikroplar eller, ağza ve burna götürüldüğünde kolaylıkla kişiye bulaşabilmektedir. Bu sebeple el hijyeni birçok hastalıktan korunmada ilk sırada yer almaktadır.
* Otobüs, metrobüs, metro gibi toplu taşıma araçlarını, ortak alanlarda sık kullanılan ATM gibi para makinalarını kullandıktan sonra el yıkama imkânın olmadığı yerlerde ise el dezenfektanları kullanılmalıdır. Paralar yine virüslerin yayılması konusunda yüksek risk taşımaktadır.
Para kullanımı sonrası mutlaka eller dezenfekte edilmelidir. El dezenfektanlarını seçerken yüzde 70 ve üzerinde alkol içermesine dikkat edilmelidir.
* Gerek olmadıkça kalabalık ortamlara girilmemeli. Böyle ortamlara girilmesi gerektiğinde ise mutlaka maske kullanılmalıdır. Bağışıklık sistemi zayıf olan insanlar, ileri yaşta olan ya da kemoterapi almış ya da bağışıklık sistemini zayıflatan baka bir hastalığı olan insanların özellikle toplu taşıma kullanırken ya da kalabalık ortamlara girdiklerinde mutlaka maske kullanması gerekmektedir.
* Bağışıklığı güçlü tutmak virüslerden ve mikroplardan korunmak stresi azaltmak ve doğru yönetebilmek önemli. Düzenli ve yeterli uyumak. Sağlıklı ve dengeli beslenmek. Probiyotik besinler bol bol tüketilmeli. Düzenli olarak egzersiz yapılmalı ve bol hareket edilmeli. Bağışıklığı zayıflatan sigara ve alkol gibi etkenlerden uzak durulmalı. Günde 1,5 - 2 litre sıvı tüketilmeli.
CNN TÜRK
