19
Nis 2019
Kabızlık ve Beslenme

Kabızlık, genellikle diyet ve yaşam tarzından kaynaklanan yaygın bir şikayettir. Bazı yiyecekleri tüketmek bağırsak hareketlerinin sıklığını artırmaya yardımcı olabilir. Kabızlık bağırsak hareketlerinde bir azalma veya dışkıdan geçmekte...

MAKALEYİ OKU
12
Nis 2019
VİTAMİNLERİN FAZLASI ZEHİR OLABİLİR

Son günlerde hava sıcaklıklarındaki dengesizlik adeta hastalık saçıyor. Hasta olanlar ağrı kesici ve ateş düşürücülerinin yanında mutlaka vitamin alırken sağlıklı kalmak isteyenler de doktora danışmadan bilinçsizce vitamin takviyesi...

MAKALEYİ OKU
05
Nis 2019
KAN SULANDIRAN BESİNLER

KAN SULANDIRAN BESİNLERBazı tıbbi durumlarda kanın pıhtılaşması kolaylaşabilir. Pıhtıların oluşması da sağlığınızı ciddi anlamda tehlikeye atabiliyor.Kanın pıhtılaşmasını önlemek amacı ile doktorunuz tarafından önerilen kan sulandırıcı...

MAKALEYİ OKU
15
Mar 2019
Anne Sütünü Artıran Besinler

Anne Sütünü Artıran BesinlerGebelik sürecinin ardından anneleri heyecanlandıran ve bebekler için en önemli dönem diyebileceğimiz emzirme dönemibaşlar. Bir annenin en büyük isteği bebeğini anne sütüyle büyütmektir. Her bebek için en doğal...

MAKALEYİ OKU
08
Mar 2019
Deve Dikeni

Karaciğer, vüdumuzun en cefekar ve en önemli organlarından biri. Burada işlevlerini tek tek sıralamaya gerek yok, ancak üstlendiği görevlerini düzenli bir şekilde görmesini sağlamak ve desteklemek için onu korumamız, bakımını yapmamız gerekiyor.Latince...

MAKALEYİ OKU
01
Mar 2019
KİLO VERME KONUSUNDA MERAK EDİLENLER

Kilo vermeye çalışırken uyguladığımız hatalı davranışlar sonucu görmemizi engellediği gibi kiloyu kaybetsek de tekrar geri almamıza neden olabiliyor. Bu merak edilenlerin bir kaçına birlikte bakalım:    Meyveyi sınırsız yiyebilir miyiz?   ...

MAKALEYİ OKU
22
Şub 2019
Sağlıklı Gözler için 10 Besin

1) Ham kırmızı biber Ham kırmızı biber, fazlaca C vitamini içerir. Bu, gözlerindeki kan damarları için faydalıdır. Katarakt riskini düşüreceğini gösteriyor. Isı C vitamini parçalayacağı için, elinizden geldiğince çiğ olarak tüketin....

MAKALEYİ OKU
07
Şub 2019
Gıdalar bağımlılık yapar mi?

Aşırı miktarda tüketilen bir gıdanın ilaç, alkol, kokain gibi zararlı maddelere benzer bir şekilde kişide bağımlılık yapabileceğini biliyor muydunuz? Bağımlılık terimi daha çok sigara, alkol, uyuşturucu maddeler için kullanılır. Bu...

MAKALEYİ OKU
01
Şub 2019
Su

Su insan yaşamında oksijenden sonra gelen en önemli öğedir. İnsan vücudu besin almadan haftalarca dayanabilmesine karşın, susuz ancak birkaç gün yaşayabilir. Yetişkin insan vücudunun ortalama `'ı sudur.Çoğumuz suyun değerini önemsemememize...

MAKALEYİ OKU
25
Oca 2019
İnsülin Direnci Olanlar Zayıflayabilir Mi?

‘Su içsem yarıyor' ‘Bel çevremdeki kalınlığı ne yapsam azaltamıyorum.' ‘Yediklerime ne kadar dikkat etsem de olması gerekenden çok az kilo veriyorum ya da hiç kilo veremiyorum.' ‘Sürekli tatlı yeme ihtiyacı duyuyorum....

MAKALEYİ OKU
18
Oca 2019
kış beslenmesi

Grip salgınının artması ve havaların daha da soğuması metabolizma hızının değişmesine, bağışıklık sisteminin zayıflamasına sebep oluyor. Bu dönemde vücut direncini arttırmak için antioksidan olarak da görev yapan A, C, E vitaminleri...

MAKALEYİ OKU
10
Oca 2019
Yapay Tatlandırıcılar

       Yapay tatlandırıcılar, kimyasal olarak türetilebilen, ancak 'doğal” kaynaklardan da elde edilebilen sentetik tatlandırıcılardır. Örneğin, sukraloz şekerden elde edilir fakat aynı zamanda yüksek oranda da işlenmiştir.   ...

MAKALEYİ OKU
04
Oca 2019
Akdeniz Diyeti

Akdeniz Diyeti (veya Akdeniz tipi beslenme) özellikle kalp sağlığının korunması konusunda ön plana çıkan, Güney Avrupa ülkelerinin beslenme türüne benzeyen bir tür diyettir. Bitkisel kaynaklı besinlerin, zeytinyağının, balık, kümes hayvanları,...

MAKALEYİ OKU
28
Ara 2018
Yılbaşı Gecesi Kabusunuz Olmasın

Yılbaşı Gecesi Kabusunuz Olmasın Özel günlerde diyette olmanın zorluğunu tahmin edemeyen yoktur. Kilo alma korkusunu bir yana bırakıp canımızın istediğini yiyip, içeceğimiz bir yılbaşı gecesi hayal ederiz. O gece için çok özel yemekler...

MAKALEYİ OKU
14
Ara 2018
KISIRLIKTA BESLENME TEDAVİSİ

Kadınlarda İnfertilite      Doğurganlığı kesin olarak artıran spesifik bir yiyecek veya içecek grubu yoktur. Ancak üreme organları üzerinde etkili olabilecek besinlerden bahsetmek tıpkı diğer sistemlere olduğu gibi mümkündür. Özellikle...

MAKALEYİ OKU
07
Ara 2018
Yaşlılık Döneminde Beslenme

               Yaşlanma anne kanında başlayan ve ölümle sonuçlanan bir süreçtir. Vücutta bu süreçte birçok fizyolojik, anatomik değişiklikler olur. Dünya sağlık Örgütü, 65 yaş ve üzeri bireyleri YAŞLI olarak tanımlamaktadır....

MAKALEYİ OKU
30
Kas 2018
TATLI KRİZLERİ

Çoğumuz şekerli yiyeceklerin en zararlı besinler olduğunu biliyoruz. Ama aynı zamanda tatlı krizlerine de günde birkaç kez giriyorsunuz ve muhtemelen bir anda fark ettiğinizden daha fazla şeker yiyorsunuz.Her zaman tükettiğimiz genel olarak –...

MAKALEYİ OKU
16
Kas 2018
YILLARIN YAŞLANDIRAMADIĞI BESİNLER

        Her geçen yıl hayatımızın bir bölümünü alıp gidiyor ve biz arkasından seyretmekle yetiniyoruz. Geçen yıllara inat biraz daha genç kalabilmek için milyonlarca liramızı besin desteklerine ve kremlere yatırıyoruz oysaki gençliğin...

MAKALEYİ OKU
05
Kas 2018
BESİN GRUPLARINA GÖRE AYRILMIŞ ANTİ-KANSEROJENİK ALIŞVERİŞ LİSTESİ

Proteinler :Zeytinyağında konservelenmiş veya taze  Somon, uskumru, morina, sardalya gibi balık ve kabuklu deniz ürünleri( midye hariç)Organik kırmızı et( haftada 200 gr altında) ve tavukOrganik yumurtaKurubaklagillerİzoflavon içerikli soya...

MAKALEYİ OKU
02
Kas 2018
Kanser ve Beslenme

Kanser, vücutta hücrelerin kontrolsüz çoğalarak belirli işlevi olan bazı hücreleri yok etmesiyle oluşan bir hastalıktır. Üzülerek söylemeliyim ki, ölüm nedenleri arasında ilk sırada yer alıyor. Kanserden korunma ,ancak ona neden olan faktörlerin...

MAKALEYİ OKU
26
Eki 2018
ANEMİ/ KANSIZLIK VE BESLENME TEDAVİSİ

Demik eksikliği dünyada en çok görülen anemi yani kansızlık türüdür. Dünya Sağlık Örgütü (WHO) verilerine göre; hemoglobin değerlerinin hamile olmayan kadınlarda 12 gr/dl, erkeklerde 14 gr/dl'nin altına düşmesi durumu 'anemi”...

MAKALEYİ OKU
19
Eki 2018
ŞİŞMANLIĞIN SUÇLUSU GHRELİN HORMONU OLABİLİR Mİ ?

Son yapılan obezite insidansı çalışmalarına göre dünyada 1 milyardan fazla sayıda yetişkinin fazla kilolu veya obez olduğu saptanmıştır. Obezite, modern tıbbın en büyük mücadele verdiği alanlardan birisini oluşturmaktadır .Obezite oranının...

MAKALEYİ OKU
12
Eki 2018
SERBEST RADİKALLER VE ANTİOKSİDANLAR

      Her nefes alışımızla vücudumuza oksijen alırız. Oksijen, yaşamımızın temelidir ve tüm hücrelerimizin oksijenle beslenmesi gerekir. Ancak, oksijenin vücudumuzda yanması sonucu serbest radikaller oluşur ve bu serbest radikaller kimi...

MAKALEYİ OKU
05
Eki 2018
BESİNLERİN BİRLİKTELİK GÜCÜ

Yapılan araştırmalar bazı besinlerin birlikte tüketilmesinin daha yararlı olduğunu ortaya koymuştur. Bu besinlere birkaç örnek verilebilir. YUMURTA VE YEŞİL YAPRAKLI SEBZELER Her beş kadından birinde görülen demir eksikliğine bağlı anemi...

MAKALEYİ OKU

istanbul escort

istanbul escort

instagram beğeni hilesi

instagram takipi hilesi

ankara nakliyat

esenyurt escort